Giấc ngủ là vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Bác sỹ sẽ tiết lộ cho bạn những cách để có được giấc ngủ ngon.
Video: Bác sỹ "bật mí" bí quyết để có giấc ngủ ngon:
Mất ngủ, khó ngủ, hay tỉnh giấc, giải quyết thế nào?
Nếu hay bị mất ngủ, khó ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm... bạn có thể tham khảo một số biện pháp trong video dưới đây để có giấc ngủ ngon, yên lành suốt cả đêm dài.
Video: Mất ngủ, khó ngủ, hay tỉnh giấc - Giải quyết thế nào?: