Mời độc giả xem video Bí quyết sống khỏe cả đời không cần đến bác sĩ:
Nguồn: Cuộc sống hạnh phúc.
Video: Bí quyết sống khỏe cả đời không cần đến bác sĩ
Thực hiện bằng được những bí quyết sống khỏe dưới đây, cả đời bạn không cần phải đến gặp bác sĩ.
Bật mí bí quyết sống khỏe đẹp mà không cần ăn kiêng
(Kiến Thức) - Ăn ít hay "ăn kiêng" không phải là cách duy nhất để giữ vóc dáng. Ăn chậm, ngủ đủ, đi bộ...mới là bí quyết sống khỏe đẹp hiệu quả.
 |
| 1. Ghi lại nhật ký thực phẩm: Theo dõi những gì bạn ăn uống trên điện thoại hoặc trên giấy, có thể làm cho bạn hiểu rõ hơn về thói quen ăn uống của mình. Jeanne Goldberg, giáo sư dinh dưỡng của Đại học Tufts ở Boston (Mỹ) cho biết, "nhật ký thực phẩm" có thể rất hữu ích trong việc kiểm soát cân nặng cho những người sẵn lòng làm việc đó cẩn thận. Ảnh: Shutterstock. |
Những việc làm kỳ lạ giúp bạn sống lâu, sống khỏe
(Kiến Thức) - Y khoa và khoa học cung cấp cho chúng ta nhiều bí kíp sống khỏe nghe có vẻ hơi kỳ lạ nhưng rất hiệu quả.
 |
| Ngủ giấc ngắn sau uống một tách cà phê: Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ngủ giấc ngắn sau khi uống một tách cà phê mang lại lợi ích sức khỏe cho cơ thể bạn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ngay sau khi uống cà phê rồi có một giấc ngủ trưa ngắn, bạn sẽ ngủ ngon hơn. Đây là một trong những bí kíp sống khỏe mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Ảnh: Depositphotos. |
Đọc nhiều nhất
Kiến thức cần biết
Những điều cần biết về sức khỏe tình dục nam giới
11 loại thực phẩm gây rối loạn hormone, kích thích trẻ dậy thì sớm, bố mẹ cần biết để tránh gây hại cho con
Những điều cần biết để 'săn sale', chốt giá hời ngày Black Friday 2024
4 thực phẩm hay "ngậm" hàn the, các bà nội trợ cần biết cách nhận diện để tránh rước bệnh vào người
Nước cốt dừa giảm đau tim hay tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch? Đây là những điều cần biết về loại thực phẩm này!
Tin mới
Khoảnh khắc nữ sinh đi cùng bố bị xe cán đầy thương tâm
Người đàn ông bỏ đi sau tai nạn khiến ai cũng bức xúc
Nam sinh bị xe tải chèn qua do vượt ẩu không quan sát
Người giao hàng đâm thẳng vào cửa thùng xe tải chắn ngang đường
Nút giao Nguyễn Xiển - Khuất Duy Tiến vẫn ùn tắc sau điều chỉnh
Xác định giá trị đất đúng, trúng, sát với giá thị trường
Toàn văn bài khấn ông Công ông Táo chuẩn phong tục cổ truyền
Ở hiền gặp phiền, Capybara bị đười ươi sống cùng hành hạ
Chữa cháy bằng nước, xe máy bốc cháy thiêu rụi cửa hàng sửa chữa
Tàu Starship của Elon Musk phát nổ trên không như muôn vì tinh tú
Điều tra vụ cháy xưởng vải trong khu dân dân cư ở Bình Dương
Thót tim khi tàu hỏa vụt ngang trong khi rào chắn chưa kéo hết
Cướp cầm dao khống chế nữ nhân viên cửa hàng mỹ phẩm
Tai nạn liên hoàn trên QL1 qua Khánh Hòa, 1 người tử vong
Va chạm kinh hoàng với xe đầu kéo, nữ sinh thương tích nghiêm trọng
Cả một đàn cá heo xuất hiện tại đảo Phú Quốc
Đi xe máy tông biến dạng xe khách, thanh niên tử vong tại chỗ
Trâu nổi điên húc vợ chồng chủ bị thương nặng
Cô gái tố nhân viên quán cháo hành hung: Động thái của chủ quán
