Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H Hotline

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

024 6 254 3519 - Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

facebook rss

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020.

Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng Biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu.

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Video: Cách làm mì hoành thánh thơm ngon cho bữa sáng

Cách làm mì hoành thánh thơm ngon đơn giản, nước dùng đậm đà nấu từ xương, hoành thánh dai mềm hấp dẫn.

07/09/2018 11:25 Theo YouTube

Mời quý độc giả xem video Cách làm mì hoành thánh thơm ngon cho bữa sáng hoàn hảo:

Nguồn Món ăn ngon

Theo YouTube

#món ăn ngon #mì hoành thánh #cách làm mì hoành thánh

10 món ăn quen thuộc hấp dẫn gây chết người nếu ăn sai cách

(Kiến Thức) - Củ sắn, hạt điều sống, sò huyết... là những món ăn quen thuộc vô cùng hấp dẫn nhưng tiềm ẩn nhiềm mối nguy hại sức khỏe con người, thậm chí có thể gây tử vong.

10 mon an quen thuoc hap dan gay chet nguoi neu an sai cach

1. Cá nóc: Một số bộ phận của cá nóc như da, gan rất độc hại, có thể gây chết người. Tetrodotoxin, chất độc trong cá nóc có thể gây tê, tăng huyết áp, liệt cơ bắp, ngừng thở.

Xem chi tiết

Món ăn vặt giàu protein cực tốt cho người gầy

(Kiến Thức) - Protein (đạm) là dinh dưỡng cốt yếu, quan trọng đối với sự phát triển của cơ, xương, da, tóc, mắt và các bộ phận cơ thể khác. Đặc biệt, với những người muốn tăng cân, hãy bổ sung dinh dưỡng ngay bằng những món ăn vặt giàu protein dưới đây.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay

Sữa chua là món ăn vặt lành mạnh vì nó chứa hàm lượng cao protein và probiotic tốt cho đường tiêu hóa.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-2

Phô mai chứa hàm lượng protein cao, làm tăng sự trao đổi chất, tạo cảm giác no và ngăn cơn đói.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-3

Bánh ngũ cốc giòn nguyên chất là món ăn vặt giàu protein mà bạn nên ăn. Ngũ cốc nguyên chất hỗ trợ ngăn ngừa những bệnh về tim mạch, tiểu đường và béo phì.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-4

Sữa có chứa nguồn protein dồi dào với chất lượng vô cùng cao. 1 cốc sữa nguyên chất chứa 8 gram protein với 149 calo. Ngoài ra, trong sữa còn chứa canxi, phốt pho và vitamin B2 tốt cho hệ xương và sức khỏe.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-5

Các loại bánh quy chứa các thành phần quả hạch, hoa quả khô và yến mạch là món ăn vặt nhiều protein rất tốt cho sức khỏe.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-6

Mì ống cũng cũng là một món ăn nhẹ giàu protein mà chúng ta có thể bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-7

Hạt hạnh nhân rất giàu protein và là một món ăn nhẹ lành mạnh. Hơn nữa, nó còn giàu vitamin E, magie, canxi, có tác dụng hạ huyết áp đối với những người bị huyết áp cao và giúp xương khỏe mạnh.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-8

Bỏng ngô không chỉ ngon, dễ làm mà còn là món ăn nhẹ giàu protein và chất xơ.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-9

Sinh tố quả mọng: Không chỉ nhiều chất dinh dưỡng, sinh tố quả mọng còn giàu các chất chống oxy hóa, protein và chất xơ làm giảm cảm giác đói.

Nhung mon an vat giau protein cuc tot cho nguoi gay-Hinh-10

Súp đậu lăng rất nhiều protein, chất xơ , kẽm và ít béo. Bạn có thể thêm vào súp đậu lăng các thực phẩm khác hoặc dùng đậu lăng làm salad. Ảnh: Internet.